不倫相手に振られた、失恋から立ち直る方法

いけないことだとわかっていても不倫してしまっていて、さらに失恋してしまった…という人は意外と多いのではないでしょうか。

不倫は普通の恋愛とは違い、仲のいい友達にもなかなか話せないことが多いです。

そのため失恋したことを、一人で苦しんでいませんか?もちろん不倫は罪ですが、その失恋から立ち直る方法についてご紹介していきます。

早く立ち直り、前に進んで幸せな恋を手に入れましょう。

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もう不倫はしないと決める

反省する

まず不倫はいけないことだと認め、反省しましょう。

どんなに好きでも、相手には奥さんや子供など家族がいます。

「離婚するから」などと言っていても、それは口だけであなたをつなぎとめる口実の場合がほとんどです。

不倫にはいつか終わりが来るということを、しっかりと受け止めましょう。

「不倫はいけないこと」と思うようにし、もう二度と不倫はしないことを決めましょう。

相手の番号を消去する

「もう不倫をしない」と決めたら彼の電話番号、アドレス、SNSなど全て消去・ブロックしましょう。

連絡を自分から取れないようにし、新たな恋を探しましょう。

ついでに彼からもらったものや思い出のものなどもあると思いだしてしまうので、全て捨ててしまいましょう。

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ひたすら泣く

普通の恋愛の失恋でも悲しくてつらいものですが、不倫の失恋となると他にも色々な感情や考えが浮かんできてとてもつらいですよね。

泣くことでただスッキリするだけでなく、ストレス解消にもなることがわかっています。

休みの前の日に1日だけと決めて気が済むまで泣きましょう。

ポイントは1日だけだと決めておくことです。

いつまでも泣いていてはいけません。

お酒を飲みながらでもいいですし、話せる友達がいるなら付き合ってもらっても構いません。

部屋でひとりお酒を飲みながら、泣ける映画やドラマを見て泣くのもいいでしょう。

1日だけ、気が済むまで泣きましょう。

次の日はおそらく目が腫れて、仕事に行けるような顔ではなくなるので休みの前の日にしましょう。

ポイント
目が余計に腫れてしまう原因になるので、泣くときは目や顔にはあまり力を入れすぎないようにし、目の周りは絶対に擦らないようにしましょう。

泣いているときや泣いた後、朝に目を冷やしてあげると少しは目の腫れの予防・緩和になります。

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新しい恋を探す

積極的に異性と交流する

いつまでもウジウジしていてはいけません。

つらく悲しい気持ちはわかりますが、いつまでも落ち込んでいるとあなたの新しい出会いも逃げていってしまいます。

新しい恋人を探しましょう。

「まだ立ち直れないし、次の恋人なんて…」という人は、積極的に異性と会うような場所に出かけたり、話したりするだけでも効果的です。

積極的に異性と交流しましょう。

不倫について誰にも言えないようであれば、ただ飲みに行くだけでも気分転換になります。

最近は真剣な婚活パーティーではなく、軽いパーティーなども開催されています。

近くで行われていれば、参加してみましょう。

もし、恋人候補が見つからなかったとしても、少しは失恋の悲しい気持ちを忘れることができたり、よい友達ができたりと自分にプラスになるでしょう。

堂々とデートできる相手を選ぶ

堂々とデートができるだけで、喜びを感じるのではないでしょうか。

独身男性とデートするのであれば、夜景や海などカップルが多い場所でも気にせず行くことができ、食事をするのも堂々と好きな場所に行くことができます。

また、お泊りすることや、旅行に行ったり夜遅くまでデートしたり、幸せな時間を共有できます。

今までのようにコソコソと隠れてデートしたり、会えないのを我慢したりする必要がなくなるだけで、独身男性と付き合う方が幸せだと思うようにしましょう。

不倫してしまう人はまた不倫を繰り返したり、不倫ではなくても浮気相手になったりと、相手がいる人をまた好きになってしまう傾向があります。

もうつらい思いをしたくないのであれば、相手がいない独身の男性を選びましょう。

新しいことをする

何か夢中になれる趣味があればそれに没頭するのもいいですが、何か新しいことを始めてみましょう。

料理教室やヨガ、ジム、スポーツ、絵画教室など何でもいいので、人が集まる場所に参加してみましょう。

できるだけ女性ばかりではなく、男女両方が集まるような場所がおすすめです。

環境を変えたり、行動範囲を広げたりすることで、新しい出会いがあったり、自分の輝きが増していくでしょう。

何か好きなことを一生懸命していれば、その人は美しく輝きます。

ポイント
イキイキとして輝いている人には、人が集まってくるため、新しい出会いが訪れる可能性が高くなります。

次の出会いまで自分磨きをしながら待ちましょう。

まとめ

不倫の失恋はとてもつらいものですが、これを機に不倫はいけないことだと認識し、新しい趣味や恋を見つけましょう。

失恋の傷を癒す一番の方法は、新しく恋をすることです。

つらいかもしれませんが、できるだけ積極的に異性と接して新しい恋を見つけましょう。

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